最近またまた手づくりパニールにハマってます。すぐできるし、簡単。カレーに入れてもサラダにしても美味しいのです。
新鮮なアボカドに手づくりのパニール、メイヤーレモンピールにオリーブオイル。
最高にサトヴィックで美味しい。
手づくりにこだわっていたら餃子の皮も一から作りたくなり、せっせと捏ねてみました。これがまぁ大変だった！
生地が滑らかにするのに一苦労。おほほ
しかしお陰でかなりジューシーで大きな餃子ができました。
あとなサラダや卵とエリンギ、トマトのあさりだしの炒め物。
中華っておいしいよね。いつたべても好き。
餃子の餡があまってしまったので翌日のお昼にチャーハンと餃子の餡をライスペーパーに包んで蒸して食べてみました。
こればめちゃくちゃ美味しかった！
また食べたいな。
ヨガの新しいクラスのお知らせです。
今年の2月に一旦終了した銀座ヨガでしたが、新たに場所を変えて10月にスタートします。わいわい( ◠‿◠ )
銀座3丁目のタレイアさんでのレッスンです。
内容も2段階の構成になっていて5人までの少人数制です。ドロップインのみなのでどなたでも受けられます！
お近くの方是非是非いらしてくださいね。
【ホリスティックヨガ】
開催日 10月
水曜日 レベル1/7:30~8:30 レベル2/9:00~10:15
金曜日 レベル1/18:00~19:00 レベル2/19:15~20:30
場所 東京都中央区銀座３－１２－１７ 銀座久富ビル３階
（旧銀座大洋ビル）
料金 レベル1：税込3,850円 レベル2：税込4,950円
当日お支払いのみ。
詳細URL
【holistic yoga】
クラス内容
ホリスティックヨガのクラスでは、一人一人の持つ身体の力を最大限に発揮できるように、ヨガを使って調整、改善していきます。
伝統的なヨガを、解剖学的ポイントを押さえながら基礎からしっかり学べるクラスです。
一人一人の課題をクリアできるようにサポートしますので、体が硬い方や経験がない方でも大丈夫です。
身体の柔軟性があがり広がった胸や、程よい筋肉がつき疲れにくくなった身体によって深く心地の良い呼吸ができるようになります。
深い呼吸は集中力を高め、お仕事の効率アップやストレス解消にも繋がります👐
自分の心身を知りながら更に良い自分に向けて一緒に頑張りましょう！
・レベル1 ：入門レベルから初心者クラス
・レベル2 ：中級者以上
まずはレベル1を受けていただき、そのあとレベル2に進めます。
お問い合わせ、ご予約についての質問など
alicornyoga@gmail.com
にてお願いします
では！
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